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北京市全民健身科学指导大讲堂走进回龙观

2019-08-19 09:15华奥星空

  8月16日,为深入贯彻《北京市全民健身条例》、《北京市全民健身实施计划(2016-2020年)》,推进落实《优化提升回龙观天通苑地区公共服务和基础设施三年行动计划(2018-2020年)》任务,乐享生活“回天地区”全民健身系列活动——北京市全民健身科学指导大讲堂走进回龙观街道融泽嘉园一区,本次活动由北京市体育局、北京市体育总会主办,北京市体育总会秘书处、北京市社区体育协会、昌平区体育局、回龙观街道办事处承办,融泽家园一区社区党支部居委会、北京睿智翔云广告有限公司、北京恒安中医院协办。

  本次大讲堂由北京恒安中医院骨科主任、北京市劳动模范高铁铮进行讲解,主要从科学锻炼、中医养生、脊椎保健等方面为市民进行宣讲。北京恒安中医院一直致力于脊柱保健的普及与推广,此次编创的脊柱保健操,依据《中国康复医学》,秉承中医预防医学“治未病、治欲起之病”理念,是简便易行并且行之有效的骨与关节自我保健方法。此操分为头部运动、肩部运动、胸部运动、腰部运动、腿部运动共五节,时长约7分钟,配合中国古典古筝音乐,动作缓慢,力求到位,适合办公族和中老年人锻炼。讲座结束后老师及时与居民互动,为大家解答了中医养生和健康方面的问题,鼓励大家积极锻炼、合理就医,运动要科学有效。

  本次活动旨在推进全民健身和全民健康深度融合,丰富“回天地区”居民的健康文体生活。通过此次活动,加大了科学健身指导的宣传力度,普及了健身知识,推广了健康生活方式,提高了回天居民对科学健身的认知与参与,提升运动健康效果。为建设健康中国、健康北京,倡导全民健身新时尚做出了贡献。

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