科学健身指导公益上线 健身科学走进百姓生活

2022-05-09 17:56国家体育总局群体司

  为展示疫情防控常态化下全民健身开展情况,在人员不聚集、不流动的前提下,为群众提供线上展示、交流和互动的机会,指导居家群众开展科学健身,由体育总局群体司、中华全国体育总会群体部主办的“全民健身线上运动会”已于4月28日正式上线。截至5月5日,累计超过50余万人参与线上运动会,抖音、快手等短视频平台话题视频累计播放量已超过2.2亿次,在电视新闻、平面媒体、网站报道、客户端报道、微信公众号、微博、今日头条等传播累计总曝光量超过7.3亿次。

  本次线上运动会重点策划了“工间操时间”和“科学健身指导”专栏,通过每天定时播放八段锦、太极拳、广播体操等工间操以及推出大量科学健身指导视频等方式,带动久坐、伏案的人群一起运动,缓解疲劳、促进健康。在“科学健身指导”专栏,徐梦桃、全红婵、孙颖莎、许昕、武大靖 等奥运冠军以及一些运动达人们用视频的方式带领群众一起健身,传授包括正确的运动姿势、运动中需要注意的安全事项、运动后的拉伸放松等经验,并配有专业视频讲解和动作指导。

  5月7日,《科学健身指导公益课堂》在咪咕善跑平台正式上线,课堂将科学、有趣、交互的智能体育运动项目带进群众家中,群众可以根据需求由易到难选择课程进行学习,循序渐进进行锻炼,也可以选择AI模式,感受健身新体验。运动完成后可查看运动数据,判断运动量是否达标。并可通过AI食物热量识别功能,通过拍照扫描等方式轻松识别食物热量,实现合理饮食、控制体重的目的,帮助群众达到最佳健身效果。同时,群众可以在社会体育指导员的指导下进行热身、训练、放松、拉伸等,并可以和社会体育指导员在线pk,这种居家运动健身交流互动、寓教于乐的新体验,深受群众欢迎,课程上线第一天就有三万多人跟练。

  科学健身指导专栏通过发挥体育明星和运动达人的示范作用,宣传普及健身知识,营造良好健身氛围,带动广大群众足不出户开展科学健身,培养良好健身习惯,帮助群众结合自身个性化需求,选择适合的项目,循序渐进地运动,防止因健身不当带来损伤。

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