幼儿体育要符合孩子发展特点 让“爱玩”“好动”变成爱运动

2022-09-20 07:58中国体育报

  滑步车、滑板车、小篮球……随着天气逐渐凉爽,傍晚的公园里多了些自带“装备”的小运动达人,今年5岁的刘奕萱就是其中之一。小小年纪的刘奕萱已经可以用小轮车做很多花式动作了,爸爸刘华山说:“刘奕萱是从滑步车开始的,看到公园里有些小朋友的自行车后轮上有两个突出的‘横杆’,我们叫它‘火箭炮’,出于好奇她开始尝试,到现在已经玩了大半年的时间了。”

  刘华山说,自行车是一项可以终身受益的体育运动。“小轮车非常适合小孩子,刘奕萱选择的是平地花式,对于场地要求低,只要地面平整就可以,因此公园、广场、小区楼下都是她的练习场。” 刘华山说,“一开始因为动作不到位经常摔跤,但是她从来不哭闹,会爬起来再尝试,现在还是我的小老师。小轮车不仅让她变得勇敢,也很好地锻炼了她的表达能力和沟通能力,小小老师讲起动作来有模有样。”

  儿童运动要符合身心发展特点

  兴趣是最好的老师。特别是2至6岁的儿童,应该加强摸爬滚打、跑跳走跃等的基础动作技能训练。在训练过程中,不仅可以强健肌肉和增强儿童心肺功能,提高身体素质,更能促进儿童大脑发育,专注力、记忆力、思维逻辑能力等也因此得到锻炼和提升。

  河北师范大学教授赵焕彬认为,儿童体育项目不应该只局限于足球、篮球等,特别是幼儿体育,应该根据儿童身心发展特征来计划,包括身体发育情况、心理发展情况、感官系统等进行综合考虑,否则容易出现拔苗助长的情况。

  赵焕彬说,年纪比较小的孩子适合一些低强度、高密度的活动,强度过大的运动会影响孩子的身体发展,儿童动作发展的规律在他们生长发育过程中扮演重要的角色。赵焕彬近几年一直在做关于功能性动作教育的研究,他认为,幼儿功能性动作教育是根据幼儿生长发育、动作发展和机能提高规律,依据人体的结构与功能确定的动作属性,对幼儿身体成长、认知、情感、性格等全方面发展的一种有意识、有目的、有计划、有组织、系统化的教育过程。

  培养孩子终身运动的习惯

  “爱玩”和“好动”是孩子的两大天性。让孩子喜欢运动,可以引导孩子做一些简单的体育游戏,或是他们自己喜欢的体育运动。如简单的爬、走、跑、投,有韵律的体操,有趣味性的球类游戏。这些都对幼儿有较强的吸引力,能够让幼儿有参与的主动性,多进行尝试选择适合他们的运动。

  此外,可以带孩子去观看体育比赛,培养他们对体育的兴趣。除此之外,父母的陪伴十分重要,要和幼儿一起做游戏,通过运动,让孩子体会到父母的爱,这对孩子的健康成长至关重要。另外,也可以让幼儿多和小伙伴们一起做游戏,让孩子在集体活动中获得成长。

  赵焕彬说:“幼儿期是培养孩子终身健康行为习惯的重要时期。幼儿时期的孩子活泼好动,是进行体育活动的最佳时机,此时培养动作能力和运动兴趣,更有利于孩子接受。其次,幼儿期也是孩子身体发育和智能发展的起步阶段和奠基时期,更是未来生活习惯定型的初期,其间获得的经验易于巩固和长久。长期追踪研究发现,性格开朗、活泼好动的幼儿在成年后大都不会出现肥胖症状,并将体育锻炼作为生活当中必不可少的一部分。”

  本报记者 顾 宁

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