2022全民健身志愿服务项目库系列报道——动静结合 “运动四点档”助力黄浦区青少年健康成长

　　《全民健身计划纲要》中指出：“全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。”体育在现代生活中，日益体现出重要地位与作用，是青少年德育、智育、美育的重要组成部分，是青少年成长过程中不可缺少的一部分。

　　日前，国家体育总局群众体育司组织开展了2022年全民健身志愿服务项目库征集活动。经过两个多月的评定，共有127个项目入选2022年全民健身志愿服务项目库。由上海市黄浦区社会体育指导员协会推出的“运动四点档”志愿服务项目以其极具特色的活动和显著的服务效果入选其中。

　　为丰富青少年课余文化生活，增强身体素质，促进青少年全面发展，上海市黄浦区社会体育指导员协会自2018年起，在学生放学至晚饭时间，通过利用社区周围公园、绿地、广场等空地，开展“运动四点档”志愿服务项目。项目以“一动一静”的方式开展，即以“动”为主的乒乓球公益培训和以“静”为主的书法指导，促进青少年身心的全面发展，同时有效解决了困扰双职工家庭的“三点半难题”。

　　“运动四点档”项目开展过程中，协会会根据实际情况，开展适合当前学生的友谊比赛。在乒乓球教学课程里，有时会预留20-30分钟，让水平相当的学员组队开展简单的3V3团体比赛，让学生们直观、清楚地了解和认识到体育精神及其所带来的正能量，不仅通过练习和比赛提高自身毅力，还在其中收获友谊，并与他人相互学习。

　　通过观赛，家长看到了孩子的学习成果：在快乐中坚持努力，增强身体素质……纷纷对项目给予了高度认可，并表示支持，更有家长向协会反馈，希望能够增加训练时间，让孩子多多参与活动。

　　“我是一名乒乓球二级运动员，也从事社会体育指导员相关工作，希望用微薄的力量，把自身技术和体育精神带给大家，也让热爱体育运动的群众有归属感，让社会体育指导员也能发挥大用处，把大家凝聚起来，更好地推广和落实全民健身服务工作。”谈及开展项目的初衷，上海市黄浦区社会体育指导员协会秘书长蔡政介绍道。

　　而在“一动一静”的活动中，书法的“静”也让学生们收获颇丰。通过书法练习，学生们能够磨炼意志，提高审美能力，修身养性，陶冶情操促进身心健康发展。

　　谈及项目在新一年的计划，蔡政提到，考虑到青少年课余时间的不确定性和综合发展的需求，在未来，项目不仅会进一步增加在每周的课时选择，尝试梳理安排更多的训练比赛，增强趣味性，同时，还会增加其他有助于青少年身心健康的运动，让更多青少年加入到“运动四点档”的大家庭中。

　　蔡政同时还提到，希望在后续开展的活动中，能让大家更进一步地了解、认识并加入到社会体育指导员这个大家庭，增强群众凝聚力，将全民健身志愿服务做得更好更完善。