“恋”上八段锦 乐享新生活——“学思想 惠民生”全民健身进社区志愿服务活动系列宣传报道

2023-10-24 10:56华奥星空

  华奥星空讯 近日,国家体育总局“学思想 惠民生”全民健身进社区志愿服务活动来到北京市东城区体育馆路街道驹章胡同,为辖区居民进行了健身气功·八段锦的技术教学指导。

  健身气功是中华优秀传统文化的组成部分,是深受大众喜爱的民族传统体育项目。八段锦是国家体育总局推广的健身气功功法之一,因其简便易学、小动作蕴含大智慧而成为健身气功功法中的“爆款”,为大众所热爱。

  本次“学思想 惠民生”全民健身进社区健身气功·八段锦志愿服务活动共安排10次课程,由国家体育总局健身气功管理中心选派的健身气功一级裁判员刘京平老师负责现场教学。为让教学内容更加科学有效,刘京平从居民的实际需求出发,制定了针对性教学计划,除了详细示范动作要领外,还为现场中老年人普及实用的健身养生知识。通过老师每节课一招一式地演示和耐心讲解,居民们逐渐掌握了习练方法和技巧,深刻理解了健身气功的独特魅力。

  在教学中遇到较难理解的动作时,刘京平有一套自己的指导方法论,她将复杂的术语和动作描述地更加生活化,帮助大家更好地理解掌握。“对于普通爱好者来说,一些动作并不好接受,我会采用较为形象的教学话术,人们更容易接受和记忆。”刘京平说。

  知其然,更要知其所以然。刘京平在教学过程中不仅示范动作要领,还告诉大家动作背后的科学道理和内在逻辑,让大家看得“清晰”,练得“明白”,学会举一反三,构建自己习练八段锦的知识体系。“通过学习,我们收获很大。之前我们只能参考网上的视频跟着习练,不系统也不深入,也不知道为什么要这么练,通过专业老师的现场指导,我们对八段锦理解地更加透彻,希望今后可以多举办这样的活动。”现场居民说。

  “感谢国家体育总局和体育馆路街道组织的八段锦志愿服务活动,我们收获了知识,还有很强的归属感。”参与活动的及建生老人说。

  为了方便与居民交流,刘京平还专门建立了八段锦交流群,不仅会发布一些习练的小知识和技巧,还会根据居民提出的个性化问题进行一对一答疑解惑和视频指导。“课上的时间相对是有限的,习练八段锦课后巩固特别重要,在线上可以方便地为他们(居民)提供服务,解答问题。”刘京平说。

  由国家体育总局联合北京市东城区体育馆路街道共同开展的“学思想 惠民生”全民健身进社区志愿服务活动,邀请相关体育项目的专家或冠军进行现场指导,活动把服务送到基层群众身边,加强科学健身指导,引导更多人参与到全民健身中,让群众乐享精彩的体育生活,助力构建更高水平的全民健身公共服务体系,不断推动新时代全民健身事业高质量发展。

  (作者 寿天峰)

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