崇礼是北京2022年冬奥会、冬残奥会的赛区之一,夏季平均气温18.4摄氏度,不用空调、没有蚊子、出门就能大口呼吸新鲜空气,优美的环境让人流连忘返。近日,2024年科学健身指导走基层(崇礼站)活动又让这里的居民喜笑颜开,不仅有300多名运动爱好者前来参与,活动现场还吸引了大量游客。“没想到在家门口也能享受到专家的科学健身指导,太棒了。”现场群众纷纷称赞。
续冬奥情缘 全民健身谱新篇
四通八达的高速、高铁等优势,加上优越的自然环境,以及举办冬奥会比赛所带来的聚集效应,让崇礼这座塞外小城正在完成从冬季向夏季、从冬夏向四季的精彩蝶变。在科学健身指导走基层(崇礼站)活动中,居民们尽情享受着科学运动的健康快乐。在秀美风光的崇礼来一场科学大讲堂之旅,在微风细雨的田园诗画间体验一次运动后的大汗淋漓……人们重温冬奥冰雪故事的同时,也体验到了科学健身带来的舒畅。
本次活动以“传承冬奥精神,崇礼健身先行”为主题,旨在将科学的健身理念与奥运的拼搏精神相融合,推动全民健身事业再上新台阶。在科学大讲堂环节,河北师范大学教授赵焕彬以关节运动为引导,向台下学员讲解了一些科学健身的小方法。“身体直立,放松身体耸肩;挺胸抬头,两臂完全展开,注意伸展幅度,要保证前后拉伸……”为了方便大家理解,除了现场理论授课外,他还在大讲堂上开展实操培训,手把手展示如何正确进行简单的运动。伴随亲身示范和讲解,现场的学员对科学健身有了更深刻的认识。
“我平时经常锻炼身体,看完现场示范后才知道原来自己的锻炼方式并不规范,即使小幅度活动身体,也必须掌握正确的动作姿势。”学员陈福亮告诉记者,作为崇礼人,他曾经参加过冬奥场馆的建设工作,冬奥会结束后,家乡的健身氛围愈加浓厚,此次科学健身指导走基层活动很有针对性,就好像是“群众奥运会”一样。从白雪皑皑到炎炎盛夏,从冰雪角逐到全民健身,陈福亮续写着自己的奥运情缘。
文体旅融合 体育“+”出新局面
与大负荷量体育项目相比,具有小、轻、灵等特点的体育项目更受广大群众青睐。为加强人们对全民健身的认识,提升科学健身素养,此次活动还开展了轮滑、广场舞等健身项目指导,在崇礼最美山水间,充满了人们锻炼时挥汗如雨的激情呐喊和欢声笑语。
本次活动由国家体育总局群众体育司指导,国家体育总局社会体育指导中心主办,张家口市崇礼区人民政府、河北雄安乐动健康科技有限公司承办。近年来,“体育+文旅”已成为新的流行趋势,飞到海边体验一场潜水或冲浪,跨一座城参加马拉松,或是驱车去参观体育景观,观看体育赛事、体育表演早已成为人们热衷的新生活方式。从天津来崇礼的王世奎恰巧赶上了此次活动,他说,北京冬奥会的成功举办,对崇礼及周边地区发展意义重大,如今越来越多的体育活动相继举办,不仅可以提升崇礼整体形象、推动文旅行业发展,还将带动相关旅游产业的发展与创新。
此外,在体质检测活动区,握力、肺活量、仰卧起坐、骨龄测试……一套体质检测下来,参与群众能及时了解到了自己潜在的亚健康状态,如肥胖和体力活动不足等,从而提醒自己消除健康隐患,提升对体育锻炼的关注度并强化参与体育运动的意识。
(记者 轧学超)