“双减”后寒假体育作业提质

2022-01-20 08:24中国体育报

  随着各地中小学陆续开启寒假模式,作为“双减”后的首个假期,寒假作业中一定少不了体育的部分。 保证每天一小时体育锻炼

  近年来,为提高青少年参加体育锻炼的积极性,各地中小学每到寒暑假都会布置体育作业,内容也各不相同,有跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、跑步等,要求孩子们每天进行一小时体育锻炼,对于增强体质、预防肥胖和近视都很有好处。然而,有专家表示,和文化课作业相比,由于体育作业不好验收,更多的是靠学生自觉,不少学生落实起来就会打折扣。

  武汉体育学院副教授但艳芳说,其实现在很多家长都非常重视孩子的身体健康,无论是给他们报名参加篮球兴趣班、羽毛球兴趣班,还是带着孩子到健身场馆一起运动,除了家长和学生的主动运动,“双减”后学校也更加重视学生假期期间的身体健康,体育作业已经成为一项每天必须打卡的项目。

  冬奥体验培养运动兴趣

  随着北京冬奥会临近,不少学校将寒假体育作业与冬奥会相联系。四川成都市龙江路小学寒假体育作业倡导大运会、冬奥会运动项目体验,让孩子们在体育精神的感召下,提高运动参与性,同时促进对体育项目综合知识的了解。学校从学生的兴趣和体能出发,组织学生录制系列运动视频并进行分享,让所有学生跟着练。以此倡导孩子们天天锻炼、强健体魄,有效提高身体素质和身体抵抗力,让学生在体育运动中正确认识自我。不仅如此,亲子互动是假期锻炼必不可少的项目,亲子融合不仅锻炼身体,还能在互动中,增进情感,提升健康意识和观念。

  今年在北京石景山区,很多学校的寒假作业都与冬奥会有关。京源学校小学部的学生将有“冰雪日记”陪伴,学校为学生们列出了一项冰雪作业清单:观看冬奥比赛、参观一个体育场馆、完成一项冰雪运动、进行一次冬奥讲解。孩子们可以用绘画、文字,把自己的收获和所感所想记录在冰雪日记里,主动学习冬奥知识、掌握冰雪运动技巧、感悟冬奥文化。古城第二小学、金顶街第二小学、石景山区师范附小等学校也将在假期开展冬奥主题实践活动,学生们除了要参与冰雪运动外,还可以带领家人、社区街坊一起学习冬奥舞蹈《一起向未来》,用画笔记录冬奥项目中运动员比赛的场面,利用生活中的环保素材动手制作出冬奥主题的书签、徽章等。

  寒假锻炼注重技能提升

  相比较以往的寒假作业,“双减”背景下很多学校的寒假作业中,都加重了体育锻炼比例,学校更注重学生学习技能的提高。在海南省海口市海燕小学,体育锻炼将成为海燕学生寒假的“必修课”,学校把体育锻炼按照周期进行规划,每7天为一个周期,每个年级训练目的各不相同,如低年级注重自身协调能力训练,高年级注重核心力量训练。根据学生不同年龄、不同特点,每天设置不同的体育锻炼作业。

  海口市滨海第九小学把劳动作业与体育锻炼相结合,不仅锻炼学生身体,还让大家学会劳动技能,养成良好的劳动习惯。学校负责人表示,对低年级的孩子来说,跑步、坐位体前屈等体育项目有些枯燥,长期坚持有些困难,因此学校将德智体美劳“五育并举”教育理念贯彻到寒假实践活动中,布置体育作业时,将劳动实践活动融入其中,既符合低年级学生的身心特点,又注重评价,使这一项作业不流于形式。

  而在广东汇龙小学,假期亲子实践活动项目表中,活动动静结合,十分丰富,还分必修和选修两项。其中必修项目有“体育达人”“垃圾分类能手”和“劳动能手”这三项。据校长梁丽珠介绍,在寒假,同学们要向苏炳添学习,争做体育达人,每日坚持开展体质健康提升项目锻炼打卡。同时开展家庭生活垃圾分类回收,并对可回收垃圾进行回收统计,填写分类回收统计表,联系生活培养收纳整理、数量统计的知识与技能。此外,同学们每日需要帮家长分担两到三项力所能及的家务活。

  “每逢佳节胖三斤”是很多学生的常态,武汉盘龙城经济开发区第一中学体育老师石倩说,“三斤”不仅仅是体重的增加,更是体能和身体素质的下降。寒假期间,同学们也应该像在学校那样坚持锻炼,强身健体。不过,大家在运动时一定要做好充分的热身活动,避免受伤,训练结束记得做放松练习。体育作业对于学生来说,可能没有文化课那么大的压力,更多承担的是帮助学生养成健康的生活方式,或是掌握一项体育技能,养成体育运动习惯。(记者 顾 宁)

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