科学健身普及需多点发力

2022-11-15 07:59中国体育报

  随着全民健身理念的深入人心,越来越多人加入到全民健身队伍中,全民健身发展取得了可喜的成果。《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》中提出,到2025年,经常参加体育锻炼人数比例达到38.5%;到2035年,经常参加体育锻炼人数比例达到45%以上。因此,在这一过程中,除了要带动更多人参与到全民健身中,还要带动更多人掌握科学的健身技能,促进全民健身高质量发展。

  作为科学普及工作的一部分,科学健身普及工作既要遵循全民健身发展的意见与建议,也要遵循科学技术普及工作的意见。《关于新时代进一步加强科学技术普及工作的意见》中指出,要强化全社会科普责任、加强科普能力建设等。而在这之中,强化基层科普服务尤为重要。科学普及重在基层,科学健身普及同样如此,科学健身普及要坚持以人民为中心的发展思想,依托基层群众体育组织、社区、学校、单位、医院、科研院所等积极开展基层科学健身普及活动。同时,要建立一支素质过硬,拥有体育、医学等综合知识、技能的科学健身普及队伍,多措并举开展科学健身普及工作。

  同时,要拓宽科学健身普及渠道。当今,人们学习科学健身技能的渠道正在拓宽,但是要想更好地普及科学健身技能,还要在拓宽渠道上下功夫。特别是要利用好“互联网+”的模式,进一步扩大优秀科学健身技能普及内容的覆盖面,通过短视频、线上教学等形式,在5G时代,将健身指导与AR、VR技术相结合,打造全天候、不间断的线上科学健身指导队伍。此外,对于传统的报纸、广播、电视等媒体,同样可以发挥自身固有优势,加强科学健身普及内容制作,提供源源不断的产品。

  参与全民健身不分男女老幼,指导大众科学健身同样如此。但是,针对青少年和老年人群体而言,他们因其自身年龄、知识结构、认知程度等特点,在科学健身普及过程中要尤为重视。针对青少年,要在基础教育和高等教育中,进一步增大科学健身普及力度,丰富教学内容,满足不同年龄、不同兴趣爱好者的科学健身需求;要加强教师的科学健身知识水平与素质,以帮助青少年学习。对于老年人来说,要依托社区、老年大学、养老机构,以及传统媒体中的报纸、电视等,打造符合老年人生活习惯、运动习惯、学习习惯的科学健身普及产品,帮助老年人掌握符合自身情况的健身方法。

  随着智能化健身器材的发展,未来应进一步普及智能化健身路径、智能化社区健身房等智能健身场地器材,帮助大众在健身过程中掌握正确的健身方式,及时了解自身状况。同时,根据智能器材的监测数据,在运动过程中指导参与者适时适量增减健身强度,避免运动损伤的发生。

  此外,应进一步加大“体卫融合”力度,促进医务人员学习并掌握开具运动处方的能力,以及必要的科学健身方法,也要带动更多社会体育指导员掌握基本的运动医学知识等,以此促进其在指导大众科学健身时针对性更强、保障性更高。同时,针对部分疾病,特别是慢性疾病,相关部门除了研制相应的药品外,也要进行必要的配套健身方法研究,将用药与运动相结合,最大程度提高病患生活质量。

  普及科学健身知识与技能,是全民健身发展过程中必要的环节,也是重要的环节,这不仅需要体育部门勇担重任,更需要其他相关部门,以及社会各界积极配合。埋头苦干、勇于创新,科学健身普及需多点发力,努力实现高质量发展,为建设健康中国和体育强国注入强大动力。

  (王 灿)

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