湖南省出台新举措引导百姓了解科学健身

　　​近年来，湖南省通过出台一系列新举措引导百姓了解自身的体质和健康状况，科学锻炼的新理念得到了进一步宣传，全面有效的运动处方则为个体提供了科学的健身指导计划，有效提高了当地居民体质健康水平。

　　健康理念融入赛事活动

　　日前，在2019“薪火传承·中国健康跑”江华站开跑活动现场，摆放了引人注目的体质检测设备，由专业的工作人员为广大跑友进行检测。体验者在完成所有项目检测后，根据所测数据，活动方安排了运动健康管理师为检测者进行指导分析，普及科学的运动知识，避免他们走进运动误区。

　　“参加健康跑之前先过来做了体质检测，锻炼身体的同时也能了解自己的身体状况，这真是再好不过的惠民活动了。”52岁的陈先生如是说。该项环节得到了在场群众的高度赞誉，检测设备前排起了长龙。

　　“此次在江华站融入体质检测环节，就是为了重点解决国民运动健身实际中‘练什么’和‘怎么练’的问题。”来自体研院体质检测项目负责人解释道。而在今年，2019“长沙银行杯”市直机关第二届青年足球邀请赛、2019湖南第三届体育旅游节等众多在湖南举办的赛事活动也纷纷融入了体质检测环节，帮助广大体育爱好者养成更加规范、更加科学的运动习惯。

　　体医融合提供惠民服务

　　“只需花几分钟做几项检测，就能发现身体当中这么多问题，确实不可思议。”赵先生是长沙市的一名出租车司机，通过参加湖南省健康家庭趣味运动会，在活动现场第一次接触到了国民体质检测。不需要抽血化验和拍片子，只是借助几台看似简单的仪器进行测试就能获得一份专业、周详的检测报告。

　　“考虑到您年轻时膝盖受损和骨密度偏低等因素，应该要少进行篮球这样的高强度竞技运动。”现场专家根据他的检测结果为他提供了具有针对性的健身意见。

　　据了解，体质检测通过科学的手段对人体体质的各项指标进行测试分析，评价身体状况，制定科学的运动健身计划和膳食营养建议，从而让测试者全面了解自身的体质状况、健康水平和疾病倾向，为健康合理的运动、营养干预提供依据。运动健康管理师对检测者个人体质检测数据、年龄、性别、运动习惯以及身体健康状况进行综合分析并开具运动处方，预防部分疾病，做到体育加医疗的“一站式”服务。

　　科学普及关注健康素养

　　与此同时，湖南率先在全国青少年体育夏令营中设立青少年健身科普板块，将科学健身指导普及大讲堂和青少年体质检测带到孩子们的体育锻炼中，这一举措受到学校和家长的一致赞誉。湖南青少年儿童国民体质健康管理中心相关负责人表示：“纵跳、平衡力、耐力、反应时等常规项目受到青少年的青睐。”

　　冬夏令营系列活动还邀请了湖南省体育科学研究所和湖南省国民体质监测中心的专家在现场根据各项检测数据结果，评定个人体质状况及体质水平，对青少年个人锻炼习惯进行分析，为青少年普及科学健身知识。“这些项目检测起来很轻松，有些还带有一定的趣味性，跟医院体检大不一样。测试完成后，还有科学健身知识讲堂引导儿童科学健身，避免他们走进运动的误区。”吴先生9岁的孩子就读于长沙市明德中学，他表示能抛开繁琐的检查流程而得到一份这样的运动处方，能够让他更直观地了解到自己孩子的身体素质情况，帮助孩子开展针对性的锻炼。(李金霞）