《马拉松科学跑》推送3万广马选手

　　中国体育报讯 记者黄心豪报道：2018广州马拉松赛将于12月9日开跑，届时将有46个国家和地区的3万名选手参赛。广州市体育科学研究所全力为广马做好科技保障，助力打造科技广马，主持编写了《马拉松科学跑》一书，将科学运动理论和方法直接推送给3万名参赛选手。

　　《马拉松科学跑》具有以下几个特点：一是内容丰富，形式多样。本书内容包括马拉松历史知识，正确跑步姿势，如何选购装备等多个方面，重要环节均有详细介绍，图文并茂，接受程度高。二是针对性强。该书从马拉松运动实际出发，指导选手科学热身、训练和恢复，引导解决运动过程中产生的各种问题。三是突出重点，注重实效。本书重点章节为第四章“科学的训练”和第七章“如何备战马拉松比赛”，详细诠释马拉松运动拉伸方法、上下肢力量、核心力量的训练方法，阶段性训练计划的制订以及备战马拉松比赛的基本训练原则、方法和策略。四是保障广马、体育惠民。作为2018广州马拉松赛参赛运动员的背囊丛书之一，《马拉松科学跑》推送给广马参赛选手，既是对国际田联金标赛事的支持，也是体科所特色惠民举措之一。据介绍，广州体科所在后续的广马科技保障活动中免费赠书。

　　今年是广州体科所建所40周年，体科所以“应用为重、创新为魂、励精图强、独树一帜”为理念，以体育科技服务竞技体育、科学指导全民健身为中心，为广州体育事业作出了积极的贡献。