水上项目乐趣多 运动安全需保障

　　“我不是大爷，我是伯伯！”近日，天津狮子林桥跳水的“伯伯”们火爆网络，据了解，这些当地习练者们在海河水域锻炼多年，跳水、花样游泳、冬泳，都已成为他们日常的锻炼方式。从准备活动到空中姿态和入水姿势，举手投足中透着专业。很多年轻人专程来到天津，打卡狮子林桥，一睹风趣、闲适的天津“伯伯”们特别的锻炼方式和自信风采，有些胆大的青年还自发地尝试起来。

　　乐观积极的天津“伯伯”们在跳水前喊出“生存一分钟，快乐60秒”的口号，在网络上受到广泛的传播和认同。这恰恰说明了年轻人向往的生活态度充满活力和热情，也体现出人们日益增长的运动需求和兴趣，正在从大家熟知的传统竞技体育项目，逐渐向兼具健身与娱乐属性的小众项目拓展。

　　作为我国重要的民俗体育运动，龙舟经过漫长的历史演变，成为了中国传统文化中的一颗璀璨之星。虽然俗话说，“北人赛马，南人竞渡”，但今年端午节前后，这项起源于江浙地区，在湖北、广东、福建等地盛行的民俗项目，却在全国各地刮起一阵风。除了斗志昂扬、热闹非凡的传统龙舟竞渡外，重观赏、以表演为主的上海宝山龙船，优雅地在水面打转；新疆等地还融合创新出旱地龙舟比赛，将传统节日文化与体育运动相结合，在丰富大众运动形式的同时也增添了一份刺激和挑战。

　　今年夏天，桨板、皮划艇等新兴潮流水上项目也受到越来越多年轻人的青睐。这类静水运动因玩法多样、运动门槛低、装备灵活轻巧等特点，近年来在全国迅速普及。桨板、皮划艇等水上项目在有效锻炼参与者的心血管系统、呼吸系统，加强腰、臂、背力量，提升平衡性与协调性的同时，还可以使参与者了解更多的水域安全知识、增强自我保护能力。这类新兴水上项目能够使人们在运动中放慢生活节奏、体会自然、结交新朋友，非常适合作为全民健身体育活动进行推广。

　　随着天气转凉，也为了大家的安全考虑，天津“伯伯”们发出倡议，呼吁对跳水产生兴趣的朋友们到对公众开放的专业室内场馆去体验。诚然像跳水、桨板等小众项目有着自己的独特魅力，也正在成为一种发展趋势，但水上项目危险性相对较大，非公开水域可能会出现地形复杂、安全保障不到位等情况。作为自己健康和安全的第一责任人，参与者们要提高自我能力认知和对危险的预判能力，在运动前一定要先学习自我保护技能。有关部门也可以通过教育和宣传等手段，普及户外小众运动风险，并在公开水域加强合理监管和安全保障，在风险和发展中找到平衡点，使越来越多的人体会到水上运动的乐趣，爱上户外运动。

　　(孙婧秋)