精准下沉资源 科学健身指导千岛舟山添活力

　　怎样把科学健身指导送到海岛？如何让基层群众在家门口享受专业服务？答案就在一场贴近民生的全民健身服务活动里。3月28日，全国科学健身指导走基层(舟山站)活动在浙江舟山鲁家峙岛启幕。活动以“科学健身、体卫融合”为主题，通过精准下沉优质资源，打通了全民健身服务向海岛延伸的“最后一海里”。

　　“YUE动千岛”全民健身公共服务流动驿站亮相活动现场，这辆满载“国字号”专家的体育大篷车，变身移动健身指导课堂，把专业健身资源送到群众身边。国家体育总局体育科学研究所研究员闫琪现场授课，将专业运动员的科学训练方法，转化为普通群众易懂实用的健身知识。专家团队还走进鲁家峙社区文化礼堂，开展《科学运动与慢病防治》专题讲座；走进中旭科创实验学校，为近50名小学生开展匹克球启蒙教学，让科学健身指导覆盖社区与校园。居民陈美琴听完讲座后深有感触：“以前健身都是跟着感觉练，不知道方法对不对，今天专家讲的运动防慢病知识特别实用，以后在家就能照着练，不用再跑远路找专业指导了。”

　　活动现场设置多元化健身体验项目，覆盖全年龄段人群。运动嘉年华区域推出十余项趣味体育挑战，飞盘教学、亲子互动等活动热闹开展，市民在体验中感受运动乐趣。现场同步发布舟山“海岛运动家”全民体育技能课项目，涵盖球类、养生、水上运动等16个品类，通过系统化培训，帮助群众掌握科学运动技能。

　　带着孩子参与活动的市民林浩说道：“平时很少有机会带孩子玩这么多趣味运动项目，这里既能体验飞盘、障碍挑战，还能学到正规运动技巧，孩子玩得开心，我们也能一起运动，特别有意义。”

　　本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、浙江省体育局、舟山市人民政府主办。结合舟山滨海特色，活动还打造了特色健身走跑环节，近600名亲子家庭及体重管理大赛参赛人员，从舟山美术馆出发，沿鲁家峙红石体育文化公园、沈家门渔港滨海风情线前行，在滨海风光中享受健身乐趣。

　　活动践行体卫融合理念，搭建智慧体测与健康咨询一站式平台，提供体质检测、健康监测服务。舟山医院、红十字会专家现场一对一解读体测数据，解答健身减重、慢病调理问题，量身定制个性化运动处方。62岁的健身爱好者李挺舟做完体测后说：“专家给我分析了体脂和体能情况，还定制了适合中老年人的运动计划，这种专业又贴心的服务，真是说到我们老年人心坎里了。”

　　此次活动也拉开了2026年舟山市全民健康体重管理大赛帷幕，未来四个月，将通过科学指导与线下活动，引导市民做好自身健康管理。

　　此外，现场还设置了特色市集，普陀渔民画、木船制造技艺等海岛非遗文创集中展出，体育彩票、美食展区同步开放，实现体育、文化、旅游多元融合，以体育搭台带动文旅赋能。