“她经济”撑起健身消费半壁江山

　　近日，记者在北京市东城区一家健身房看到，午休时段健身人群络绎不绝，不少女性活跃在力量训练区。正在举铁的白领王女士说：“以前总觉得力量训练是男生的事，现在更看重身体健康，午休抽30分钟练一练，既能解压又能增强体质。”这一场景，正是“她经济”赋能下女性健身市场崛起的生动写照。如今，女性已稳稳占据健身消费“半边天”，结合行业数据来看，女性健身市场正从粗放式发展迈向精细化、品质化新阶段。

　　2026年女性健身市场与以往相比，消费理念发生根本转变。以往女性健身多以“瘦身塑形”为单一目标，力量区几乎是男性专属；如今，女性健身理念已从“悦人”转向“悦己”，更注重全方位健康管理。中国健美协会《2023中国健身行业数据报告》显示，女性健身消费者占比已达55.41%；乐刻运动《2025女性健身洞察报告》显示，截至2025年底，平台女性会员占比达48%，同比提升4个百分点，彻底扭转了以往男性主导健身市场的格局。

　　从事健身行业8年的教练王霞说：“2025年全国会籍年卡成交均价达3838.5元，为2024年的2.3倍。女性健身房客单价比普通健身房高10%至20%，一节私教课费用在220至360元之间。这几年最明显的变化，就是女性学员不再只问‘怎么瘦’，更多人会问‘怎么练更健康’‘如何改善体态’，大家对健身的认知越来越理性，愿意为专业课程、个性化指导付费，健身消费也更注重品质和实用性。”

　　消费行为与需求结构的升级，成为女性健身市场的鲜明特征。以往女性健身消费多集中于传统年卡，锻炼时间也多集中在晚间；2026年，女性健身消费更注重灵活性与体验感，按次付费、小周期套餐成为主流，午休等碎片化锻炼已成为不少女性的选择。需求层面，以往女性健身多偏爱瑜伽等轻运动，而相关报告显示，2025年女性用户力量训练参与率达到73.5%，创下近年来新高，力量训练、产后修复等垂直细分需求持续上涨。消费能力上，近3年乐刻女性用户人均年健身消费金额持续稳步增长，2025年女性人均消费额较男性用户高出55.8%，充分彰显了女性在健身消费领域的主导地位。

　　供给端的创新升级，精准呼应了女性健身消费的新需求，以往健身机构对女性需求的挖掘较为表面，多以“粉色器械”为噱头，忽视了女性的核心健身需求；2026年，各类健身机构纷纷精准发力，贴合女性健身特点优化服务。这家健身房相关负责人张先生告诉记者：“我们针对女性推出15至30分钟短时力量课，增设女性专属区域后女性会员占比提升近20%。”乐刻等健身机构也推出女性专属课程，纯女子健身房因能降低女性运动焦虑，受到广泛青睐。同时，“线上+线下”融合成为行业主流，大多数的女性健身用户同时使用线上课程与线下场馆服务，数字化服务进一步降低了女性健身门槛。

　　在政策、“她经济”与科技的三重驱动下，女性健身市场的未来发展趋势清晰可见。根据中研网数据预测，2023年产后康复行业的市场规模已达到数百亿元，并且以每年约15%的速度持续增长。预计到2027年，产后康复市场规模将达到651.6亿元；市场下沉与场景多元化进程加快，中西部城市女性健身会员增长不少，家庭健身、“健身+社交”等融合场景将不断丰富。

　　国家政策的引导、女性健身理念的觉醒与供给端的创新突破，共同推动女性健身市场从粗放扩张走向精细化运营。未来，女性健身市场将持续扩容，但同时也需警惕同质化竞争、教练资质参差不齐等问题。唯有持续精准把握女性健身需求，强化专业服务与体验，才能借助“她经济”东风，推动女性健身产业实现高质量发展。

　　(赵萌）