东京水上运动中心，碧波澄澈，高台静立。9月29日下午，爱知-名古屋亚运会跳水女子10米跳台决赛赛场，灯光聚焦十米高空，当最后一次腾空、翻转完成，一道水花轻柔消散，分数定格在432.65分，陈芋汐终获个人亚运女子10米台首枚金牌。数年沉淀，数次突围，这位年少成名的跳水名将，在亚运赛场交出了一份无可挑剔的完美答卷，也延续了中国跳水在该项目“十四连冠”的辉煌。
上午预赛中，陈芋汐在完成207C动作时有些瑕疵，总分落后于队友卢为，排名第二晋级。在决赛中，没有惊险逆转的跌宕，只有厚积薄发的从容。整场比赛，陈芋汐展现出奥运冠军级别的竞技状态与心理素质。面对国家队队友卢为和朝鲜名将赵珍美等各路高手的全力冲击，她全程沉稳笃定、气场全开。从首轮起跳开始，每一套动作的起跳高度充足、空中姿态舒展利落，翻腾衔接流畅，一气呵成。躯体紧绷有度、入水干净利落。尤其是第4跳，她克服预赛的瑕疵，将难度3.3的207C动作演绎得完美无瑕，四个裁判打出满分10分，得到97.35分，近乎满分的成绩。最终她以432.65分，领先亚军卢为47.25分夺冠。赵珍美夺得铜牌。
“亚运会我只能给我自己打90分，扣的10分是上午的预赛。”赛后陈芋汐说，早场的预赛，自己没做足准备。下午及时调整，发挥自己的训练水平。“这需要好好总结，这也是一个经验教训，比金牌来得更加丰富。”
陈芋汐表示：“我告诉自己，所有动作都要做干净，不能犹豫。”
五年前，在这里，初登奥运赛场的陈芋汐获得双人10米台金牌、单人10米台银牌。三年前，杭州亚运会上，陈芋汐拼尽全力，得到了435.65分的高分，不过最终以2.55分之差与冠军失之交臂，那是亚运会历史女子10米台决赛最激烈的一场对决。如今，在东京，五跳完美收官，轻松夺冠的背后，是属于陈芋汐的坚守与蜕变。
陈芋汐坦言，总结这5年，关键词是“坚韧”。“我感觉我每个阶段都有很多的不容易，但我庆幸的是，这些困难都促使我不断向前进。”
跳水赛场没有永恒的赢家，日复一日的高强度训练、反复打磨的动作细节、伤病与压力的双重考验，是陈芋汐成长路上的常态。她有着高度的自律，时至今日仍保持女台运动员的最佳体型，也离不开她对自己近乎严苛的饮食习惯、对生活方面的要求，用陈芋汐自己的话来说，体重每多长一克，她心里都要掂量一下，就要开始控制，只有拥有这样的毅力，才能让她一直保持着最好的竞技状态，让自己的竞技巅峰期更长。
赛事间隙，为了缓解压力，让自己心态更轻松，陈芋汐都喜欢戴着耳机听音乐。面对自己这枚亚运单人金牌，陈芋汐显得很坦然，只要努力坚持了，一切都是水到渠成。
少年自有凌云志，踏浪乘风再启航。亚运的金牌，是荣光，更是新的起点。陈芋汐的荣誉簿上，还差一枚奥运会女子10米台的金牌，这位21岁的跳水“老将”，已经把目光瞄准了两年后的洛杉矶奥运会。
“接下来就是要脚踏实地，把每一步走稳、走实。”陈芋汐最后说。
黄心豪
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