中国老体协太极拳专委会名师走基层活动在渝北区举行

　　5月19日下午，由中国老体协太极拳专委会主办，重庆市老体协、重庆市渝北区人民政府承办，渝北区体育事业发展中心、渝北区人民政府双龙湖街道办事处、渝北区老体协和渝北区武术协会协办的2025年全国老年人太极拳专委会名师走基层活动，在重庆市渝北区老年人体育协会广场大舞台举行。本次活动旨在推广普及太极拳运动，弘扬中华优秀传统文化，促进老年人身心健康。

　　活动现场，150余名太极拳爱好者身着统一服装，在广场大舞台上集体展示了24式太极拳和太极(八法五步)。学员们精神饱满，动作流畅，将太极拳“行云流水、开合有序”的特点展现出来，赢得了现场观众的阵阵掌声。

　　随后，杨式太极拳第五代传人、中国武术八段崔仲三对学员们的表演进行了专业点评和细致讲解。崔仲三语言幽默，讲解深入浅出，用生活中的常见现象比喻太极拳动作要领，方便学员们轻松理解。他重点针对起势动作中“与肩同宽”的间距把握、手势舒展幅度以及劲力传导等细节进行了现场示范，并强调“形正则气顺”，每一个基础动作都需做到“立身中正、虚实分明”，同时讲解了如何运用腰和胯的力量。此外，崔仲三还通过背景音乐教学员们如何卡准招式与音乐的节拍，带领学员反复练习动作与节奏的配合。在崔仲三的悉心指导下，学员们逐渐掌握了韵律感，团队展演的整齐度和一致性显著提升，达到了预期效果。

　　最后，学员们与崔仲三以及中国老体协太极拳专委会、重庆渝北区的相关领导合影留念。参与活动的太极拳爱好者纷纷表示，此次活动不仅纠正了长期以来的动作误区，更深刻体会了到太极拳“内外兼修”的文化内涵，今后将以更科学规范的方式练习太极拳，享受太极带来的健康与快乐。

　　此次活动为基层太极拳爱好者搭建了与名家面对面交流的平台，有力推动了太极拳运动的科学普及与发展，对弘扬中华优秀传统文化、促进老年人身心健康具有重要意义。

　　(来源：中国老体协太极拳专委会）