以全民健身绘就西藏民族团结与兴边富民“同心圆”

　　西藏被誉为“世界屋脊”，平均海拔超过4500米，但各族群众对美好健康生活的需要和对体育运动的热爱丝毫不减。近年来，西藏体育局聚焦聚力“稳定、发展、生态、强边”四件大事，从政治上看、从政治上干群众体育工作，增强群众体育工作的政治性、融入性、协同性，充分发挥全民健身的综合价值和多元功能，真正把群众体育办成群众身边的“幸福事业”，转化为建设社会主义现代化新西藏的强大合力。

　　促进民族交往交流交融 将全民健身打造成铸牢中华民族共同体意识的情感纽带

　　西藏体育局始终把铸牢中华民族共同体意识作为体育工作主线，通过实施“三大球”振兴战略，培育并举办“强边杯”篮球邀请赛、“雪域虫草杯”足球邀请赛、乡村篮球联赛、“南迦巴瓦峰杯”高原篮球邀请赛、草原足球邀请赛、寺庙篮球赛等品牌赛事，广邀区内外各民族队伍同场竞技，热烈的赛场氛围生动诠释了中华民族大家庭的其乐融融，充分彰显了群众体育在促进民族团结中的独特功能。

　　以2025年山南市石榴籽杯草原足球邀请赛为例，赛事在海拔3500米以上进行，累计吸引游客17.5万人次，决赛现场观众达3万余人，带动综合消费4500余万元，农特产品销售230万元，景区接待游客7万人次，全网浏览量超1亿。体育赛事不仅成为各民族手足相亲的舞台，更有效撬动了消费增长和文旅发展，实现了民族团结与经济社会发展的双向奔赴。

　　助力维护国家安全屏障 将全民健身打造成固边兴边富民的战略支点

　　西藏体育局主动融入“国家固边兴边富民行动示范区”创建，将健身活动与爱国主义教育、国家安全教育深度融合。

　　组织开展“我在玉麦巡过边”边境徒步活动，在时代楷模卓嘎、央宗姐妹带领下，穿越原始森林，踏过草原牧场，登顶海拔4350米的垭口，全程历经7小时，徒步12公里，吸引了各级干部、徒步爱好者、当地群众及游客踊跃参与，团结引领各族群众“做神圣国土的守护者、幸福家园的建设者”。此项活动是“红色教育+徒步体验”边境地区全面健身模式的缩影，在实践中，不仅激活了边境地区生态旅游资源，还让爱国守边精神代代相传，推动文体旅融合与固边兴边富民的双向赋能。

　　坚持因地制宜科学施策 将全民健身打造成公共服务体系的惠民阵地

　　鉴于西藏高寒缺氧、服务半径大等特殊区情，西藏体育局坚持尊重规律、尊重群众需求，实事求是、量力而行。

　　在科学把握“度”的问题上下功夫。针对高原低氧环境，联合相关科研部门，编制高原群众科学健身指南，推行“低强度、多频次、控时长”的锻炼模式，引导群众避免过量运动，在健身驿站配备血氧饱和度监测设备，让群众在安全前提下享受运动乐趣。

　　在灵活解决“地”的问题上下功夫。针对地广人稀、设施利用率低的实际，不追求“高大上”，坚持“小而美”的建设原则，各地市局制定全民健身场地设施补短板五年行动计划，利用城市“金角银边”和改扩建方式，建设一批贴近社区、服务基层的健身设施，在城镇推进“15分钟健身圈”，在农牧区建设多功能广场和行政村健身点，推广可移动式健身器材，让群众“抬脚能锻炼、出门有场地”。截至2025年底，西藏共有体育场地10128个，人均体育场地面积2.26平方米。

　　在突出体现“特”的问题上下功夫。深挖传统体育资源，大力推广响箭、抱石头、押加、古朵、民族马术等高原特色项目。这些项目经过千百年传承，本身就适应高原环境，群众参与度高、安全性好。2025年累计举办群众性赛事活动553个、1.1万场次，参与超15万人，其中传统项目占比达40%以上。

　　深入实施“万村女性社会体育指导员培训计划”，培训800余名骨干，开展送体育下基层活动25场，覆盖40万人次，将科学健身指导送到农牧民、僧尼、老年人身边，逐步破解“健身去哪儿、怎么健身”难题。

　　未来，西藏群众体育工作将不断深化体育“四个重要”创新实践，努力在高海拔地区走出一条科学健身、特色发展、惠及群众的全民健身之路，为体育强区和健康西藏建设贡献更多力量。

　　(傅潇雯）