大江南北齐赴运动之约 全民健身共庆祖国华诞

上海少年儿童“泡”在运动里

　　国庆假期，浦发银行东方体育中心“海上王冠”综合馆一开门，六岁的吉祥就跟着爸妈，一头扎进在这里举行的上海市青少年运动生活嘉年华。两年前这个嘉年华举办时，他们偶然路过，“可惜当时知道得太晚，基本都没玩上。这次早早报名，总算如愿了。”吉祥妈妈笑着说，这种能为孩子提供热门体育项目体验机会的活动多多益善。

　　不远处，12岁的吴熙安和同学结伴而来，不一会儿就已经玩得满头大汗。这个平时爱打羽毛球的男孩，假期前两天刚参加了市运会男单比赛，杀进十六强。“这样丰富的活动平台让我们的国庆假期不止有外出旅游一个选择。孩子们很喜欢，早早就约好了要一起来。”吴熙安的妈妈说。

　　一个“没玩够”专程早来，一个从市运会赛场转场而来。国庆假期，这场孩子扎堆的运动生活大集，成了不少上海孩子“泡”在运动里的地方——不是逛一圈就走，而是撒开欢、出透汗、玩到不想走。为期两天的2026上海市青少年运动生活嘉年华，超万组亲子家庭到场。线下展示面积超10000平方米，99家参展单位、30余项运动体验、四大精品赛事、11项路人赛。活动在上海市体育局指导下，由上海市青少年体育协会主办，通过“上操场”小程序同步线上呈现，向全市亲子家庭开放。

　　“泡”在“海上王冠”，先得动起来。运动体验区是最大主场，70余家品牌、30余项运动同场——篮球、羽毛球、体操、马术、射击、赛艇、跑酷、攀岩、击剑、轮滑一应俱全，障碍闯关、动感单车、模拟飞行、AI机器人乒乓随手可玩，“移动的体育博物馆”展车也开进场馆。素质教育区集齐声乐舞蹈、钢琴器乐、美术书法、绘本阅读、少儿编程与无人机飞行；体育旅游区把课堂搬进山野，敦煌研学、戈壁徒步、军事 夏令营、户外生存等项目一应俱全；公益集市区联动上海市儿童基金会爱心义卖；美食集市区有特色轻食、健康餐饮和运动文创。

　　主办方把全场归纳成六张“必”字榜：必玩、必赏、必试、必拿、必吃、必抽。上手即玩的互动挑战，主舞台演出和精品赛事，马术、模拟飞行、攀岩、击剑、AI机器人对弈等小众项目，集章打卡、互动礼品、抽奖福利，还有美食补给。六张榜，对应“文商旅体展”里的体育、文化、商业，一条动线串起来，孩子拽着大人从头玩到尾，不亦乐乎。

　　赛事是嘉年华最动感的部分。现场有啦啦操、跳绳、平衡车、跑酷四大精品赛事。更热闹的是11项路人赛，零门槛、随到随玩，体能、射击、球类、平衡车、武术闯关都有，部分项目设“每日路人王”现金奖励。来了就能比，比完有奖励。“体能小达人”区排队的人不少，这是上海市体育部门与教育部门新创的市小学生趣味田径运动会亮点项目，8个关卡、末段冲刺10米，把跑、跳、投、攀等融进闯关，普通孩子也能上手，达标即获奖品，人气很高。

　　嘉年华从2023年冬天起步，首届吸引了40余家机构，设有400多节体验课、32个运动项目，1000余组家庭尝鲜。2024年移师东方体育中心，新增亲子城市定向赛、行业论坛、直播探营与公益市集。2025年落子“海上王冠”，参展机构增至119家，吸引6166组家庭、累计超1.5万人次，较2024年增长超270%。到2026年，嘉年华成为“文商旅体展”一站式生态平台，更是上海亲子生活的融合入口。(陈敏)

各地健身活动“热力全开”

　　金秋十月，神州大地处处洋溢着喜迎国庆的浓厚氛围。这个假期，不少群众选择走出家门，相聚广场、湖畔、公园或体育场馆，结伴运动、舒展身心，以健康昂扬的精神面貌，共庆祖国华诞。

　　清晨的山西长平广场，天色微亮，健身爱好者汇聚于此。伴着舒缓的乐曲，大家打起太极拳，抬手转身，动静相宜，一招一式沉稳柔和。不少人的脸上贴着五星红旗贴纸，练习完毕后，大家拉起“欢度国庆”条幅合影留念，定格下健身迎国庆的美好时刻。高平市民赵振英说：“平日里每天清晨都来锻炼，国庆当天和队友相约开展活动，既是舒展筋骨，也是为祖国送上祝福。”在安徽亳州华佗广场，迎国庆主题文体展演如期举行。健身气功爱好者身穿红色练功服整齐列队，挥舞着手中的五星红旗，齐声唱响《歌唱祖国》。嘹亮的歌声在广场回荡，浓厚的爱国情怀感染着现场每一位参与者。随后，文体展演依次登场。舞龙表演率先亮相，彩龙随着节拍腾跃翻飞，烘托出喜庆热烈的节日氛围。健身气功·八段锦、五禽戏等传统健身功法依次展示。这既是一场向祖国献礼的文体表演，也是一次接地气的全民健身科普，不少路过的市民驻足观看，还跟着模仿基础动作，现场习练起来。

　　江淮大地秋高气爽，湖畔步道上涌动着络绎不绝的健身人群。合肥少荃湖畔，两万余名市民结伴参加环湖健步走活动，用健步走的方式欢度国庆。五星红旗在队伍间随风飘动，没有计时排名，不分快慢先后，大家随心调整节奏。市民吕增旗说：“这不仅是一场活动，更是我们喜迎国庆、展现昂扬向上精神风貌的方式。”在江苏盱眙奥体中心，锣鼓一响，400名骑行爱好者迎着金秋晨风启程。车轮滚滚，见证城市变迁。参与者们骑着单车穿梭于城市之间，沿途欣赏城市美景，在锻炼身体的同时，亲身感受城市发展变化。“今天用骑行的方式为祖国庆生，也亲眼看到家乡变得越来越好。”市民池昊感慨。

　　内蒙古呼和浩特成吉思汗公园里，全民健身主题展演火热进行。健身气功·八段锦、太极扇、空竹龙轮番上场，彩龙在空中盘旋飞舞，空竹的哨声清脆响亮。参与展演的银发爱好者身着白衣，动作舒缓从容。不少市民带着老人、孩子来到现场，在观赏之余跟着动起来，共享假日健身时光。市民包先生陪着母亲来看展演：“假期不用出远门，在家门口就能看健身展演，跟着活动身体，节日氛围特别浓。”

　　国庆假期，各地公共体育场馆免费、低收费开放，成了不少家庭休闲健身的好去处。羽毛球、乒乓球等场地预约火爆，家长带着孩子走进场馆挥拍锻炼，在一来一回的对打中享受亲子运动的乐趣。走进呼伦贝尔莫旗全民健身中心，场馆整洁明亮、人气满满，气排球、乒乓球、篮球、羽毛球场地无一空缺，场上球友互相配合、交流切磋，场边亲友驻足、加油鼓劲，大家在挥洒汗水的同时释放压力、强健体魄。

　　从广场太极晨练、传统功法展演，到湖畔健步、城市骑行、群众健身展示，大江南北，城乡各处，全民健身热潮奔涌不息。群众体育赛事、趣味运动会等活动陆续开展，全民健身活力持续迸发。越来越多市民走出家门参与运动、爱上运动，大家以运动寄情，把对祖国的美好祝愿融入每一次迈步、每一次挥拍之中。(郭思雨)

四川运动“赶集”成新潮

　　国庆假期，锦绣天府运动热潮处处升腾。越来越多的四川人把假期交给赛场、绿道、河畔与乡村球场。

　　成都新津南河名校赛艇破浪而来，花桥村BA呐喊响彻乡野，“运动成都·十二月市”潮市把潮流运动搬进城市公园，全民健身秧歌赛场彩扇翩跹。与此同时，四川各地市推出一批特色体育旅游活动，一场覆盖城乡、贯穿老少、融合消费的全民健身盛宴在全省铺开。

　　10月1日，新津南河波光粼粼，2026成都赛艇公开赛鸣笛开赛。斯坦福、麦吉尔、北大、清华等37支中外名校队伍挥桨竞渡，桨叶划破水面，两岸步道挤满观赛市民与外地游客。整条南河变身开放式水上剧场，“一主两辅”浮动舞台搭配国潮水陆大秀，川剧变脸、水上特技轮番上演。赛场不只是专业选手的竞技场，岸边陆上赛艇、桨板、皮划艇体验区向普通市民开放，大人孩子都能上手体验水上运动。“以前总觉得赛艇是遥远的精英项目，没想到在家门口就能看世界名校对决。”成都市民陶女士带着全家沿南河绿道观赛，看完比赛，一家人还排队体验了陆上赛艇。

　　赛事相关负责人介绍，本次赛艇赛事打出“赛事+文旅+消费”组合拳，联动新津乡村旅游、花桥村BA、斑竹林嘉年华，推出多条运动休闲旅游线路。“一场水上赛事，把外地游客引进来，看完赛艇，去乡村看村BA、逛田园，赛事流量直接转化为餐饮、民宿消费。”赛后，海外赛艇选手走进太平老街，品尝盖碗茶、体验川剧，体育赛事成为中外青年交流的窗口。

　　距离南河不远，新津花桥街道星光乡村篮球场，村BA火热开赛，20支本土队伍轮番上阵。

　　“白天忙田里的活，晚上换上球衣上场打球，输赢不重要，邻里凑在一起热闹，就是过节最好的方式。”本土球队队员李军是一名种植户，假期每天结束农活，准时奔赴球场。台下村民周大哥一边品着小吃，一边跟着场上节奏呐喊：“城里球场氛围好，但村BA自带乡土人情味，这是独属于乡村的体育快乐。”这场乡村篮球赛，正是“运动成都·十二月市”的生动实践，把健身办成“运动赶集”，月月有主题，周周有活动。

　　在成都各大城市绿道和公园，“运动成都·十二月市”十月潮市同步开启。飞盘、匹克球、滑板、射箭、儿童平衡车等新潮运动集中亮相，全部设置新手免费体验区。不少家庭选择到公园赴一场运动嘉年华，小朋友骑着平衡车穿梭赛道，年轻人组队玩飞盘，中年人体验射箭，一家人各得其乐。“长假不想奔波，在公园玩运动项目，既能锻炼身体，全家也能一起互动。”市民张琳带着孩子打卡潮市游园，在她看来，健身早已跳出健身房，成为家庭休闲的新选择。

　　城乡运动图景中，银发群体的身影格外亮眼。德阳、自贡、南充多地举办全民健身秧歌大赛。彩扇翻飞，绸带飘舞，伴着明快的乐曲，老年队员身着艳丽服装，流畅变换队形。

　　“坚持跳健身秧歌八年，每周固定排练，国庆参赛，也是老姐妹一起过节。”德阳参赛队员王桂兰今年64岁，她的不少姐妹以前社交圈狭小，加入秧歌队之后，筋骨舒展，心情也更舒畅。“全民健身不只是年轻人的事，老年人同样需要属于自己的运动舞台，跳出健康，跳出快乐。”

　　四川各地市州也推出各具特色的体育旅游活动，全域掀起全民健身热潮。宜宾长宁推出徒步、自行车骑行活动，游客漫步竹林、骑行淯江，在山水之间感受运动乐趣。自贡富顺乡镇举办乡村夜经济文化节，村BA、趣味运动会、农货展销同步开展，乡村体育点燃乡镇夜经济。广安、南充推出健步走、趣味体育展演，阆中古城把传统民俗与健身展演结合，古城街巷里，太极拳、健身操展演吸引游客驻足。雅安青衣江畔，绿道欢乐跑如约开跑，亲子组、大众组选手沿着江景绿道奔跑。乐山、眉山开展绿道骑行、桨板、定向越野。阿坝、甘孜推出登山、徒步、山地露营等户外体育项目，让游客在壮美山水间体验户外运动魅力。

　　这个国庆，四川以一场场接地气的赛事印证全民健身的多元价值。各地市州立足四川旅游资源优势，打造“体育+旅游”融合新场景，让游客在游览风光的同时参与运动。随着全民健身持续推进，跟着赛事游四川，在山水间健身，在赛场边相聚，运动的烟火气，将常驻城乡，融入普通人一年四季的日常。(李博）